EVA VAN MEEGERN
YOGA ALLIANCE ZERTIFIZIERTE YOGALEHRERIN
Yoga bedeutet für mich Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen, um Herausforderungen besser begegnen zu können. Es hat zudem viele positive Effekte auf die Gesundheit. Eine regelmäßige Praxis kräftigt und dehnt die Muskulatur – der Körper wird effektiv geformt und mobilisiert die Wirbelsäule – eine wirkungsvolle Prävention. Zudem wirkt Yoga entgiftend und baut Stress ab. So bin ich selbst heute achtsamer, nicht nur im Umgang mit anderen, sondern auch mit mir. In diesem Sinne freue ich mich mit Euch Yoga zu praktizieren. Namasté.
MEHR ÜBER MICH
An meiner erste Yogastunde nahm ich vor ungefähr 11 Jahren teil. Nach einem Einsteigerkurs und einer eher ruhigen Phase fand ich durch meine Schwangerschaft zu einer regelmäßigen Yogapraxis. Die Klassen, die ich besuchte, richteten sich nicht an werdende Mütter, sondern waren geprägt von dynamischen, kräftigenden Flows. Meine Lehrerin ließ mich nicht nur teilnehmen, sondern bekräftigte in mir das Vertrauen selbst zu wissen was mir körperlich und mental gut tut. Darüber habe ich nicht nur gelernt auf mich zu hören, sondern auch dem Unvorhergesehen im Leben positiver zu begegnen. Trotz eines fordernden Alltags bin ich heute körperlich fitter und habe an Energie und Gelassenheit gewonnen.
Als sich dann 2018 die Chance bot, in meinem Studio die Ausbildung zur Yogalehrerin zu machen, wagte ich den Schritt. Im Laufe der Jahre folgte eine Pre- und Postnatal sowie eine Rückenyoga Weiterbildungen. Darüber hinaus tauchte ich tief in die restorative Praxis ein und absolvierte eine pädagogische Grundausbildung für Yoga mit Kindern. Ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin und freue mich darauf, alles mit Euch zu teilen, was ich auf meinem Weg gelernt habe.
MEINE KLASSEN
Es gibt viele Wege Yoga zu praktizieren, von kräftigenden, körperorientierten Techniken bis hin zu ruhigen, regenerativen Stilen. Ich liebe noch immer die dynamischen Flows des Vinyasa Yogas, in denen sich die Bewegung des Körpers mit dem Atem verbindet, genauso aber auch die achtsame Yogapraxis des Yins, in der Positionen im Sitzen und Liegen durchgeführt und über einen längeren Zeitraum gehalten werden. So greifen kräftigende und ruhige Elemente in meinen Klassen ineinander.
Für mich es wichtig, dass ihr Euch wohlfühlt, auf Euch selbst hört und ich Euch dabei unterstütze, in die anatomisch korrekte Ausrichtung (Alignment) zu kommen. Wir nehmen uns auch im Flow die Zeit, einzelne Positionen genauer anzuschauen, um präziser zu werden und vermeintlich einfache Haltungen weiterzuentwickeln.
DYNAMIC ALIGNMENT YOGA, OPEN LEVEL
Dienstag, 18.00 – 19.00 Uhr in der Lebensart, Twistedener Str. 67 in Kevelaer
Fortlaufender Kurs, beginnend am 28. Oktober bis 16. Dezember 2025
Dienstag, 19.15 – 20.15 Uhr in der Lebensart, Twistedener Str. 67 in Kevelaer
Fortlaufender Kurs, beginnend am 28. Oktober bis 16. Dezember 2025
Dynamic Alignment Yoga ist ein Stil, in dem sich die Bewegung des Körpers mit der Atmung verbindet. Es entsteht ein harmonische und kreative Bewegungssequenz, die zur Kräftigung der Muskulatur und einer gesunden Körperfitness verhilft sowie mental einen guten Ausgleich zum Alltag bietet – deine Konzentration und Achtsamkeit werden gestärkt.
Während du von einer Bewegung in die nächste fließt, wechseln wir von Zeit zu Zeit in statisch gehaltene Positionen, um in die anatomisch korrekte, gelenkschonende Ausrichtung (Alignment) zu kommen. Die erarbeitete Energie und Wärme lassen wir dann in der ausgedehnten Abschlusssequenz im Sinne des Yin Yogas mit ruhigen, regenerativen und langgehaltenen Positionen wieder in den Faszien, den Organen und Gelenken zusammenfließen.
Dynamic Alignment ist eine Stunde, die sich sowohl an Einsteiger als auch an Yogaerfahrene richtet.
Anmeldung und Fragen zu den Kursen:
0177 8590305 / evm@vanmeegern.de
YOGA FÜR KINDER VON DER 1. BIS ZUR 4. KLASSE
Samstag, 11.00 – 11.45 Uhr auf dem Naturhof, Altwettener Weg in Kevelaer
Zum Ausprobieren am 29. November 2025
Gerade schlagen die Beine noch wie die Flügel eines Schmetterlings, bevor sie
zu Froschbeinen werden, die bei ihren Sprüngen vom lauten Quaken begleitet werden.
Es geht beim Yoga mit Kindern nicht darum, durch den Sonnengruß zu fließen
oder eine Pose zu erlernen. Vielmehr geht es darum, den Kindern ein Bewusstsein für Bewegung,
ihren Körper und ihren Atem zu schenken.
Ich ermutige die Kinder zusammen durch einfache und spielerische Übungen Körper- und
Raumgefühl zu entwickeln und zu erleben. Yoga fördert die Konzentration, verbessert die Haltung
und schafft positive Effekte durch einen bewussten Atem.
Anmeldung und Fragen zu dem Kurs:
0177 8590305 / evm@vanmeegern.de
DALAI LAMA
„Verbringe jeden Tag einige Zeit mit Dir selbst."
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